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朝食集(抖音ID:33508313)

夏日里去茶饮店,最常见的冷饮中添加的水果除了蜂蜜,就是百香果啦!百香果酸酸甜甜,尤其经由特殊工艺处置后,沏茶超级好喝,口感跟香味都美到极致,而且最主要的是百香果含有17种氨基酸,厚实的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王。

可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是异常有助于身体发育和生长。而且,百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃内里异常细小的部位,举行深层次的清算和排毒,然则又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功效、整肠健胃的功效。

不只含有厚实的营养,而且可以给人饱腹的感受,减肥的人都知道饱腹感对他们有多主要,饱腹可以让人削减对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构。


推荐做法1:

西柚百香果养乐多


食材

百香果  3个 / 西柚  1个 / 养乐多  3瓶 / 矿泉水  1瓶 / 


制作步骤

1、百香果冲洗清洁

2、对半切开百香果,用勺子挖出果肉放入杯中

3、西柚用盐搓洗清洁后,中心位置切块放入杯中,其余部分去皮后将果肉放入杯中

4、倒入养乐多和矿泉水,喜欢甜味重的可以加入适量的蜂蜜或白糖


推荐做法2:

百香果冰粉


食材

百香果  2个 / 青柠  6个 / 蜂蜜  2勺 / 酸甜话梅肉  适量 / 白凉粉  1小把 /

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已有3条评论

  • 2020-07-06 00:24:21

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